参考キリン https://www.kirin.co.jp/products/softdrink/gogo/om/
キリンの午後の紅茶 おいしい無糖は
本当に美味しいです。
ただ 空腹に飲み過ぎると
カフェインが 数値以上に効き過ぎて
夜 眠れなくなるという副作用が
私にはありました。
ということは逆に
眠気覚ましに使えるのでは！
がこの記事です。
おいしい無糖は飲みやすい
飲み過ぎて 胃を痛めるくらいですから
飲みやすさには太鼓判が押せます。
午後の紅茶 おいしい無糖の
カフェイン含有量は 100mlに対して11mgです。
成人の1日の摂取上限は 400mgと言われていますから
仮においしい無糖2Lを1日で飲んでも220mg
他の食べ物での間接的摂取を考えると
1日2Lが おいしい無糖の上限と考えていいでしょう。
おいしい無糖には2Lサイズがある
ライバルのコカ・コーラ社の紅茶花伝は 2Lサイズがありません。
出先用にマイボトルに入れてもいいし
テレワークで家で飲むのなら 断然コスパがよくなりますね。
カフェインの効果と持続時間
・カフェインは、摂取してから30分ほどで効果が出始めます。
・効果時間は2～4時間です。
・効果最大の時間帯は飲んで3時間経過したあたりです。
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つまり
仮眠をする直前に飲めば
起きた時に すぐ活動ができるということですね。
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夏場の水分補給にはおすすめしません
その 飲みやすさから
熱中症予防になるかもと思いましたが
カフェインが入っている飲料は
利尿作用があるので 逆効果です。
注意しましょう。
カフェイン摂取飲料としても使えます
コーヒーより
日本茶より
糖分の入った飲料より
楽に沢山飲めますから。
今日は頑張らないといけない という時のお供に
午後の紅茶 おいしい無糖
いけそうですね。
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